आपका सुभचिंतक

घर पर रहकर अपने स्वास्थ्य का कैसे रखे ध्यान  स्वागत है दोस्तों आपका मेरे नए ब्लॉग पोस्ट पर आशा करता हूं आप लोग घर पर होंगे व सुरक्षित होंगे यदििििि घर पर होंगे तो सुरक्षित ही होंगे दोस्तों आपको तो पता हीी होगा देश में अभी  क्याा हााालात चल रहे है सिर्फ भारत ही नहीं पूरा विश्व अभी कोरोनाा महामारी से जूझ रहा है जिसके कारण भारत ही नहीं पूरे विश्व में लॉक डाउन की स्थिति बनी पड़ीी है जिसके कारण हर एक नागरिक का कहीं जाना वर्जित है जिसके कारण स्कूल कंपनियां आदि सब बंद है, और यह हालात कब तक रहेंगे कोोई नहीं जानता लॉक डाउन के कारण दोस्तों आपकी जिम भी छूट गई होगी  कोई चिंताा नहीं है मैं आपको इस पोस्ट मेंं बताऊंगा की आप  किस प्रकार घर बैठे अपने सेहत का ध्यायान रख सकते हैं और अपना और अपने परिवार का ख्याल रख सकते हैं . जिससेे आपका सेहत भीी बना और आपका टाइम भीीी पास होगा तो चलिए जानते हैं आप क्या कर सकते हैं घर में . 1) डिप्स मारना दोस्तों यदि आप घर पर खाली बैठे हुए हैं और आपका जिम भी जाना संभव नहीं हो रहा है तो आप घर पर खाली ना बैठे घर पर ही पुशअप्स मारे क्योंकि पुश अप मारने का हमारे शरीर के

कोरोना वायरस की भारत में क्या स्थिति है कोरोना वायरस की भारत में क्या स्थिति है/ What is the status of corona virus in India  दोस्तों corona  वायरस क्या है, इस बारे में आपको डिटेल मैं बताने की जरूरत नहीं है क्योंकि हर भारतीय को लगभग यह पता होगा कि यह वायरस क्याा है क्योंकि इस वायरस की वजह से पूरी दुनिया अपने घरों में कैद होकर रह गई है इस वायरस ने पूरीी दुनिया मैं कोहराम मचा रखा है लगभग ऐसा कोई देश नहीं है जो इसकी चपेट मेंं नहीं है सारे बड़े देेेेश इसके चपेट में और हमारे भारत में भी यह धीरे-धीरे पैर पसार रहा है ,   इसने किसी देश को नहीं छोड़ा, अमेरिका, स्पेन, रूस, इटली आदि सभी बड़ेे देशों यह अपने पैर पसार चुका है,और अब यह भारत देश में भी धीरे-धीरे पैर पसार रहा है भारत केे लगभग हर राज्य में फैल चुका है तो आज हम इसी विषय पर बात करेंगे कि  कोरोना वायरस की भारत में क्या स्थिति है/ What is the status of corona virus in  India दोस्तों जब यह कोरोनावायरस सैला था तो हमारे देश की स्थि ति कंट्रोल मे थी  परंंतु हमारे लापरवाहीओं के कारण हमारे देश में  फैलने लगा जिसकोो देखकर सरकार ने 21 दिनो

कोरोना वायरस अपडेट कोरोना वायरस अपडेट्स  स्वागत है दोस्तो आपकाा मेरे आर्टिकल पर दोस्तों आज हम बात करेंगे कोरोना वायरस के बारेे में आपको यह बताने की जरूरत नहीं कोरोना वायरस क्या है क्योंकि  कोरोनावायरस की वजह से पूरा विश्व संकट में पड़ा हुआ है इसीलिए आपको कोरोना वायरस के बारे मैं अवश्य पता होगा अगर नहीं पता तोो मैंने एक पहले आर्टिकल लिख रखा है इसके ऊपर और मैंनेे बताया कि कोरोना वायरस क्या है और इससे कैसे बचें मैं उसका लिंक आपको नीचेे दे दूंगा आप उस आर्टिकल पर जा सकते हैं और उसे पढ़ सकते हैं इस पोस्ट में आपको आज कोरोना बारिश का अपडेट बताऊंगा भी कोरोना  वायरस विश्व में किस-किस देशों में फैल गया है  इसका वैक्सीन अभी भी तैयार हुआ कि नहीं और हमारे भारत देश पर इस वायरस का कितना और कैसा प्रभाव पड़ा है जुड़ेेे रहिए मेरे साथ कोरोना वायरस अपडेट्स  के बारेे में. दोस्तों कोरोनावायरस विश्व पर एक बहुत बड़ा संकट बन के मंडरा रहा है इस वायरस से कोई भी बड़ा देश सुरक्षित नहीं यह लगभग हर बड़े देश में फैल चुका है, जैसे अमेरिका, ईरान, दुबई, इडली, भारत, आदि और चीन का तो आपको मालूम ही होगा कि यह वायरस

पेट की चर्बी कम करने का आसान उपाय पेट की चर्बी कम करने का आसान उपाय  दोस्तों स्वागत है आपका मेरे आर्टिकल पर आज काााा आर्टिकल बहुत ज्यादा फायदेमंद होने वाला है आप लोगों के लिए क्या होता है कि हम अपनी बिजी लाइफ में अपने खाने-पीने के ऊपर बिल्कुल ध्यान नहीं देते जो मन करता है वही खाा लेते पोस्टिक आहार की जगह बाहर केे खाने पर ज्यादा ध्यान देते हैं घर के खाने पर बिल्कुल ध्यान नहींं देते इसके बाद हमारे शरीर का मोटापा बढ़ता है जोो हमारे शरीर के लिए सहीी नहीं क्योंकि मोटापे से हमारे शरीर को अनेक बीमारियां लग जाती है और इस मोटापे में हमेंं जो सबसेे ज्यादा परेशान करती है वह है पेट की चर्बी हम ज्यादा तेली खाना खाते हैं जिसका कारण हमारे  पेट का चर्बी बढ़ता है इसकेेे कारण हमें अपनी दैनिक जीवन में अनेक प्रकार की कठिनाइयां होती है हमेंं उठने बैठने चलने हर चीज को करने में दिक्कत होती है फिर हम यूट्यूब गूगल पर चर्बी कम करनेेेेे के उपाय ढूंढते हैं और आपको अनेक प्रकार के आर्टिकल वीडियोस मिलेंगे परंतुुुुुुुु पेट की चर्बी  कम करना इतना सरल नहीं परंतु आज मैं इस आर्टिकल में आपकोोोोो कुछ ऐसे उपाय बताऊंगा

जलने पर तुरंत अपनाएं यह रामबाण उपाय जलने पर तुरंत अपनाएं यह रामबाण उपाय दोस्तों स्वागत है आपका मेरे आर्टिकल पर यह आर्टिकल बहुत ही फायदेमंंद होने वाला है सभी के लिए तो क्या होताा है रोज के बिजी लाइफ के कारण हम अपने शरीर का ध्यान रखना भूल जाते हैं और कहीं ना कहीं लापरवाहीीी कर देते इसका परिणाम यह होता हैै कि हमें चोट लग जातीी है यदि हम कोई काम कर रहे  होते जैसे खाना बनाना तो खाना बनाते समय हम लापरवाही करतेे हैं जिसके कारण हमारा हाथ या फिर कुछ भी जल जाता है और एक बार जल जाए तो वह जख्म जल्दी ठीक नहीं होता परंतु आज मैं आपको इस आर्टिकल मेंंं एक ऐसा उपाय बताऊंगा जो आप घर में ही कर पाएंगे और इस उपाय द्वारा आपको लगी चोट जो के जलने से हुई वह एक से 3 दिन में छूट जाएगी बहुत बहुत ही कारगर उपाय है इसीलिए आखरीी तक पढ़ना और ध्यान से पढ़ना आपको एक ही उपाय बताऊंगा जो कि हजार उपायों के बराबर होगा तो चलिए जानते हैंं वह क्या उपाय है. जलने पर तुरंत अपनाएं यह रामबाण उपाय   दोस्तों आपको करनााा यह है कि आपने नीम पेड़ के बारे मैंैंैं सुना होगा नीम पेड़ भारत मेंं लगभग हर जगह पाए जाते हैं, नीम पेड़ सिर्फ

आई फ्लू क्या है, और इसका उपचार क्या है दोस्तों आज हम बात करेंगे आई फ्लू केेे बारे में बदलते मौसम के साथ हमें अनेक प्रकार की  बीमारियां लग जाती है उनमें से एक प्रमुख है आई फ्लू कहने को तो छोटी प्रॉब्लम है पर यह बहुत परेशान करती है  मन बेचैन कर देती है ना हमेंं  आंख बंद करने में अच्छा लगताा नहीं खोलने मैं खोलते हैं तो आंखों मैं हवा लगती है जिसकेे कारण आंखों मैं जलन होती है और यदि हम आंख बंंद रखते तो आंखोंों में नमी बन जाती है और आंसू बहने लगतेे हैं मुझे बहुत ही परेशान करती है तो आज इस परेशानी का उपचार लेकर आया हूं जो आपको इस परेशानी से हमेशा k liye छुटकारा दिलाा सकता आज हम जानेंगेे  आई फ्लू क्या है, और इसका उपचार क्या है आई फ्लू क्या है आई फ्लू आंखों का इन्फेक्शन है यह बीमारी मानसून के समय या उसके बाद ही होती है आमतौर पर यह इन्फेक्शन इनफ्लुएंजा वायरस सेे होता इसके यह लक्षण है आंखों में जलन आंखोंं में खुजली और लालिमा आ जाती है कहनेेे को तो यह एक छोटी परेशानी है परंतु यदििि इसका इलाज सही समय पर नााा हुआ तो  दूसरों तक भीीी फैल जाता यही  महिलाओं को अधिक होती है बाजार में वैसे इसके कई दवा